בלוג

חודשיים לא שמעתם ממני כלום. לא שלחתי מיילים, לא העליתי פוסטים, לא עשיתי כמעט שום פעילות חיצונית. ולמה? כי הייתי במעבדה. לפני חודשיים וחצי גיליתי תגלית. התגלית הזו לדעתי ולתחושת הבטן שלי תשנה את העולם, ומהר. הגיעה לי תובנה ששינתה לחלוטין את הצורה שבה אני מאמן. אני עוד אסביר את התובנה הזו בהמשך, אבל במשך…

חלום חייהם של רבים מאיתנו הוא לעבוד במשהו שהם אוהבים. רבים מאיתנו אומרים לעצמם: “הלוואי שאוכל לעבוד בתחביב שלי…” כאשר למעשה מסתתרת כאן אמירה מאוד כללית שמתאימה לכל מי שעובד ללא הבדל של דת, גזע או מין: “כולנו רוצים עבודה שנאהב אותה” אחרי 4500 מתאמנים ולמעלה מעשור של אימון ושל הכשרת מאמנים עוד לא מצאתי…

כולנו רוצים להשתפר, כולנו רוצים להיות יותר טובים. חלקנו הקטן יכול להתקדם ללא עזרה או סיוע חיצוני, חלקנו זקוק לעזרה/ סיוע/ דחיפה/ ידע/ השקעה ועוד. עולם האימון רחב מאוד ועמוס בגישות וזרמים, קיימים אלפי “מאמנים” בישראל, אנשים שמסייעים  לאחרים בהתקדמות. עולם האימון- Coaching מרתק וקורץ לאלפי ישראלים בכל שנה ללמוד במוסדות השונים. רגע לפני שאתם…

קיימים שיטות אימון/ זרמים רבים באימון כמו גם גישות ומתודות שונות ומרובות. יש מאמנים שדוגלים בשיטה אחת ועיקרית, יש מתאמנים שמגיבים טוב יותר לגישה כזו או אחרת. יש כאלו שצריכים תהליך ארוך במיוחד בשביל לראות תוצאות ויש כאלו שדברים “משתחררים” אצלם מהר. אנו רואים את ה-CBT ככלי חשוב ומשמעותי בעולם האימון, דומה לכלים מקבילים בתחום,…

שיטת NLP זוהי מתודת אימון אישי חשובה שהתחזקה מאוד בשנים האחרונות ברחבי העולם וגם בישראל. -NLP ניתוב לשוני פיזיולוגי או באנגלית- Neuro-linguistic programming,‏ היא שיטה פסאודו-מדעית (שיטה שלא הוכחה מדעית באופן מובהק דיו). השיטה מציעה מגוון טכניקות ומיומנויות לשינוי חשיבה, שליטה חזקה יותר ברגשות וניתוב התנהגות נכונה (שינוי הרגלים). ע”י שינוי דפוסים (Programming) לא נכונים…

לימודי קואצ’ינג או לימודי אימון אישי הפכו פופולאריים ביותר בשני העשורים האחרונים. קיימים מספר מוסדות שמלמדים את המקצוע בישראל, ומקנים תעודה (לא לימודי תואר עדיין). לימוד אימון אישי- coaching, הוא בראש ובראשונה תהליך אישי שעובר המשתתף בתוכנית, לפני הידע והכלים שלומדים ורוכשים !!! תלמיד קורס אימון אישי (ועסקי) שלא יידע ליישם תיאוריות אימוניות ולא יחוש…

איך הגעתי להיות מאמן הבית של הבוזגלוס? למי שלא יודע, סדרת הדוקו ריאליטי הזו היא המצליחה בישראל, עם מעל מיליון צפיות לפרק. כל קטע קצר שמשוחרר ליוטיוב גורף מאות אלפי צפיות, והסדרה הזו מעוררת עניין רב. ממש לפני הקורונה, בסוף 2019, פנו אלי מהפקת הסדרה. הם שמעו עלי ורצו מאמן שיודע לייצר תוצאות מהירות. הכוונה…

מוטיבציה זה לרצות משהו. אין לי מוטיבציה- זה אומר שאני לא רוצה. אני רוצה מוטיבציה- זה אומר שאני רוצה לרצות. אבל כרגע לא.  אם תסתכלו על הרוב המוחץ של הבעיות בחיים, הן מגיעות מהימנעות. פרפקציוניזם (שבו אין לי ודאות להצלחה ולכן אני לא עושה), דחיינות, ריצוי, ותרנות, הססנות, חוסר קבלת החלטות, חוסר פעולה.. כולם מייצרים הימנעות-…

אני אדם שדי מאתגר את עצמו ביומיום ובשגרה לא ממש שמים לב לדברים מפחידים. אבל היום אני ממש מתרגש, כי זו בעצם הפעם הראשונה שבה אני יוצא מהארון עם הכיוון החדש שאליו אני לוקח את החיים שלי. אני מאמן מאז שנת 2011, ובמשרה מלאה כבר 9 שנים. עזבתי את ההייטק כדי לאמן כי זו התשוקה…

לפני שנתיים הייתי בקורס היפנותרפיה בעיירה קטנה במחוז סארי באנגליה שבה יש מרכז NLP חשוב ואליו נסעתי לקורס שאורכו כמעט שבועיים. המלון שלי לא היה ממוקם בתוך העיירה, אלא במרחק של כ 30 דקות הליכה מהמקום בו נערך הקורס. ובסוף כל יום הלכתי את הדרך הזו כדי לנקות את הראש. באחד הימים תוך כדי הליכה…