מה קורה למי שהופך הרגלים מעכבים להרגלים מנצחים?
כשאנחנו שולטים בהרגלים שלנו, אנחנו שולטים בעצם באיכות החיים שלנו.
אנחנו מגלים שכבר התסכול האינסופי והעייפות מהמחשבות השליליות ומהביקורת העצמית יורד בצורה משמעותית.
כשאנחנו יודעים לשנות הרגלים, יש לנו מתנה שהיא כמו קסם- אנחנו יכולים לעשות דברים מדהימים-
אנחנו יכולים לשנות את התזונה שלנו לתזונה בריאה ונכונה,
אנחנו יכולים להטמיע ספורט באורח החיים שלנו,
אנחנו יכולים לשנות מחשבות שליליות לחיוביות,
להוריד את מפלס הכעס והביקורת העצמית שלנו ולהחליף אותם במחשבות שמשרתות אותנו טוב יותר.
גם אחרי שהשגנו את ההצלחות שלנו, אנחנו יכולים להטמיע את התוצאות בלי שיתמוססו אחרי תקופה. זה כוח אדיר שמעטים האנשים בעולם שיש להם אותו.
כדי שתוכלו לטעום, הנה כמה סרטונים מקדימים לקורס
סרטונים אלו אינם חלק מהקורס הוירטואלי. הקורס עצמו מקיף הרבה יותר וכולל תרגול
המשמעות של השינוי
מטרות גדולות הבטחות קטנות
מהבטחות קטנות לתוצאות שיא
מבנה הקורס
הקורס בנוי מ- 7 פרקים. לכל פרק מספר שיעורים.
פרק משתחרר אחת לשבוע, ותוכלו לצפות בו בזמנכם הפנוי.
הנה סדר הפרקים:
פרק 1: כוחו של הרגל
פרק 2: המוח האנושי, הרגלים, ואיך הכל עובד יחד
פרק 3: מנגנוני מוטיבציה וכוח רצון ואיך ניתן למנף אותם עבורנו
פרק 4: לולאת ההרגל והתמדה ארוכת טווח
פרק 5: אנרגיה- המפתח לחיים
פרק 6: סגירת ברזי ניקוז האנרגיה
פרק 7: יצירת מערכת להתמדה ארוכת טווח
מבנה הקורס
בונוסים לנרשמים לקורס
שעה ורבע של הרצאה המסבירה את כל החוקים והשיטות בהם אני משתמש לשמור על ירידה במשקל של 25 ק"ג כבר 7 שנים.
הדיסק בשווי 157 שקלים
8 שיעורים מדויקים ומלאי כלים:
התמודדות עם אמונות מגבילות
בניית תקשורת אפקטיבית
כיצד לשנות הרגלים
כיצד ליצור משחקים שיסייעו לנו להטמיע הרגלים חדשים
כלים להתמודדות עם לחץ ופחד
ועוד ועוד...