בלוג הרגלים - אלי שחף - הרגלים מנצחים

שיטת NLP זוהי מתודת אימון אישי חשובה שהתחזקה מאוד בשנים האחרונות ברחבי העולם וגם בישראל. -NLP ניתוב לשוני פיזיולוגי או באנגלית- Neuro-linguistic programming,‏ היא שיטה פסאודו-מדעית (שיטה שלא הוכחה מדעית באופן מובהק דיו). השיטה מציעה מגוון טכניקות ומיומנויות לשינוי חשיבה, [...] קרא עוד

לימודי קואצ'ינג או לימודי אימון אישי הפכו פופולאריים ביותר בשני העשורים האחרונים. קיימים מספר מוסדות שמלמדים את המקצוע בישראל, ומקנים תעודה (לא לימודי תואר עדיין). לימוד אימון אישי- coaching, הוא בראש ובראשונה תהליך אישי שעובר המשתתף בתוכנית, לפני הידע והכלים [...] קרא עוד

איך הגעתי להיות מאמן הבית של הבוזגלוס? למי שלא יודע, סדרת הדוקו ריאליטי הזו היא המצליחה בישראל, עם מעל מיליון צפיות לפרק. כל קטע קצר שמשוחרר ליוטיוב גורף מאות אלפי צפיות, והסדרה הזו מעוררת עניין רב. ממש לפני הקורונה, בסוף [...] קרא עוד

מוטיבציה זה לרצות משהו. אין לי מוטיבציה- זה אומר שאני לא רוצה. אני רוצה מוטיבציה- זה אומר שאני רוצה לרצות. אבל כרגע לא.  אם תסתכלו על הרוב המוחץ של הבעיות בחיים, הן מגיעות מהימנעות. פרפקציוניזם (שבו אין לי ודאות להצלחה ולכן [...] קרא עוד

אני אדם שדי מאתגר את עצמו ביומיום ובשגרה לא ממש שמים לב לדברים מפחידים. אבל היום אני ממש מתרגש, כי זו בעצם הפעם הראשונה שבה אני יוצא מהארון עם הכיוון החדש שאליו אני לוקח את החיים שלי. אני מאמן מאז [...] קרא עוד

לפני שנתיים הייתי בקורס היפנותרפיה בעיירה קטנה במחוז סארי באנגליה שבה יש מרכז NLP חשוב ואליו נסעתי לקורס שאורכו כמעט שבועיים. המלון שלי לא היה ממוקם בתוך העיירה, אלא במרחק של כ 30 דקות הליכה מהמקום בו נערך הקורס. ובסוף [...] קרא עוד

סיימתי את קורס האימון הבסיסי שעשיתי בשנת 2011. חלק מההכשרה כלל פרקטיקום, שבו מאמנים שני אנשים בתהליך מלא. כתבתי פוסט בפייסבוק, ומהפניות מצאתי את שני המתאמנים שלי. אחד מהם מאוד התקשה לפגוש אותי. היה קשה לתאם איתו. הוא לא ידע [...] קרא עוד

.אהלן, לפני כחודשיים הופעתי בשלושה פרקים של התכנית "הבוזגלוס". אלו מכם שלא מכירים את התכנית, המדובר בדוקו ריאליטי המשודר בערוצי YES, ועוקב אחרי עלילותיה של משפחת בוזגלו, משפחתו של הכדורגלן מאור בוזגלו, האחים וההורים שלו.אם לא ראיתם, כנראה שאתם היחידים. [...] קרא עוד

אהלן, ביום בהיר אחד בחודש דצמבר 1941, בשנה השלישית למלחמת העולם השניה, ירדו מטוסים יפניים על הנמל האמריקני בפרל הרבור שבהוואי, והמטירו מוות מהשמיים, כשהם משמידים חלק גדול מהצי שעגן בנמל. הפעולה הזו, שאין לי ספק שביפן הצטערו עליה מאוחר יותר, [...] קרא עוד

בואו נדבר רגע על פחד ועל גשרים. נגיד שיש נהר, והנהר הזה מונע ממך לעבור לגדה השניה- שם יש עצי פרי שופעים וכל מה שרק תרצה. אנשים יכולים להעביר שנים רבות בלי להתמודד עם הנהר, בגלל הפחד מטביעה (או כישלון, או [...] קרא עוד