בלוג הרגלים - אליעוז שחף - הרגלים מנצחים

פעם שמעתי משפט שנשמע ממש טוב. “אם תעשה מה שאתה אוהב למחייתך, לא תצטרך לעבוד עוד יום אחד בחייך”. מכירים את האימרה הזו? היא רחוקה מלהיות נכונה. האמת היא, כשאתה עושה מה שאתה אוהב, אתה רוצה לעשות הרבה יותר מזה [...] קרא עוד

אני יודע שרוב האנשים לא אוהבים לעשות ספורט, ואני משתתף בצערם. פעם גם אני הייתי כזה, אבל היום התחביב שלי הוא ריצות למרחקים ארוכים. אולטרה מרתון היא ריצה במרחק שארוך יותר ממרתון, כלומר מעל 42 ק”מ. החיבה שלי היא בעיקר [...] קרא עוד

לפני שלוש שנים בערך למדתי קורס באחת משיטות האימון. לפני תחילתו קיבלנו במייל משימה: לכתוב 100 מטרות שיש לנו בחיים. זו אולי נשמעת כמו מטלה מעצבנת, והיא לפרקים אכן היתה כזו- אבל לקחתי אותה ברצינות. ישבתי וכתבתי 100 מטרות. 20 [...] קרא עוד

אמונה רווחת ששמעתי הרבה פעמים, היא שכדי ליצור שינוי אמיתי ותמידי בהתנהגות שלנו צריך ללכת לטיפול ארוך שנים. התוצאות בשטח מוכיחות אחרת ברוב המקרים. המטרה שלנו היא לייצר רגע בזמן, שבו תובנה ורגש נוגעים זה בזה, ואז יש לנו רגע [...] קרא עוד

מהו הלקח הכי חשוב שלמדתי מסדנה בחו”ל? בשבוע האחרון הייתי בלונדון,והשתתפתי בסדנה של המאמן הכי מצליח בעולם-טוני רובינס. האיש הוא אגדה עוד בחייו,ומגיעים לסמינרים שלו עשרות אלפי אנשים כל שנה.בארבעת הימים האלו היינו 13,000 משתתפים מ 67 מדינות בעולם. דמיינו מאמן שבסדנאות שלו [...] קרא עוד

החודש היה החודש הכי טוב בחיי. קרו וקורים המון דברים במקביל. 1. אני מתחיל להקים רשת נטוורקינג לבעלי עסקים שתייצר הפניות בקצב מטורף, כבר פגישות העבודה בעניין קורות בקצב מסחרר. 2. השגתי הצלחה עיסקית יוצאת דופן החודש, שמאפשרת לי הרבה [...] קרא עוד

אני אהיה קצת רוחני איתך היום. נניח שאת או אתה נמצאים בזוגיות,ובן או בת הזוג אומרים את כל המילים הנכונות,אבל לא באמת רוצים אותך. תשים לב לזה, או לא? התשובה היא שכן,והסיבה לכך היא התדר שלהם.אנחנו נרגיש שהאדם מולנו לא בעניין,כי התדר שלו [...] קרא עוד