בלוג הרגלים - אליעוז שחף - הרגלים מנצחים

אהלן לפני שבוע סיפרתי לכם על התגלית שלי, ואיך ההבנה הזו איפשרה לי לפתח משהו שלא היה קיים עד היום. מי שלא קרא, או רוצה לקרוא שוב, מוזמן להקליק כאן ולקרוא ואז לחזור למייל הזה. כדי להסביר טוב יותר את הרעיון, [...] קרא עוד

חודשיים לא שמעתם ממני כלום. לא שלחתי מיילים, לא העליתי פוסטים, לא עשיתי כמעט שום פעילות חיצונית. ולמה? כי הייתי במעבדה. לפני חודשיים וחצי גיליתי תגלית. התגלית הזו לדעתי ולתחושת הבטן שלי תשנה את העולם, ומהר. הגיעה לי תובנה ששינתה [...] קרא עוד

חלום חייהם של רבים מאיתנו הוא לעבוד במשהו שהם אוהבים. רבים מאיתנו אומרים לעצמם: "הלוואי שאוכל לעבוד בתחביב שלי…" כאשר למעשה מסתתרת כאן אמירה מאוד כללית שמתאימה לכל מי שעובד ללא הבדל של דת, גזע או מין: "כולנו רוצים עבודה [...] קרא עוד

כולנו רוצים להשתפר, כולנו רוצים להיות יותר טובים. חלקנו הקטן יכול להתקדם ללא עזרה או סיוע חיצוני, חלקנו זקוק לעזרה/ סיוע/ דחיפה/ ידע/ השקעה ועוד. עולם האימון רחב מאוד ועמוס בגישות וזרמים, קיימים אלפי "מאמנים" בישראל, אנשים שמסייעים  לאחרים בהתקדמות. [...] קרא עוד

קיימים שיטות אימון/ זרמים רבים באימון כמו גם גישות ומתודות שונות ומרובות. יש מאמנים שדוגלים בשיטה אחת ועיקרית, יש מתאמנים שמגיבים טוב יותר לגישה כזו או אחרת. יש כאלו שצריכים תהליך ארוך במיוחד בשביל לראות תוצאות ויש כאלו שדברים "משתחררים" [...] קרא עוד

שיטת NLP זוהי מתודת אימון אישי חשובה שהתחזקה מאוד בשנים האחרונות ברחבי העולם וגם בישראל. -NLP ניתוב לשוני פיזיולוגי או באנגלית- Neuro-linguistic programming,‏ היא שיטה פסאודו-מדעית (שיטה שלא הוכחה מדעית באופן מובהק דיו). השיטה מציעה מגוון טכניקות ומיומנויות לשינוי חשיבה, [...] קרא עוד

לימודי קואצ'ינג או לימודי אימון אישי הפכו פופולאריים ביותר בשני העשורים האחרונים. קיימים מספר מוסדות שמלמדים את המקצוע בישראל, ומקנים תעודה (לא לימודי תואר עדיין). לימוד אימון אישי- coaching, הוא בראש ובראשונה תהליך אישי שעובר המשתתף בתוכנית, לפני הידע והכלים [...] קרא עוד

איך הגעתי להיות מאמן הבית של הבוזגלוס? למי שלא יודע, סדרת הדוקו ריאליטי הזו היא המצליחה בישראל, עם מעל מיליון צפיות לפרק. כל קטע קצר שמשוחרר ליוטיוב גורף מאות אלפי צפיות, והסדרה הזו מעוררת עניין רב. ממש לפני הקורונה, בסוף [...] קרא עוד

מוטיבציה זה לרצות משהו. אין לי מוטיבציה- זה אומר שאני לא רוצה. אני רוצה מוטיבציה- זה אומר שאני רוצה לרצות. אבל כרגע לא.  אם תסתכלו על הרוב המוחץ של הבעיות בחיים, הן מגיעות מהימנעות. פרפקציוניזם (שבו אין לי ודאות להצלחה ולכן [...] קרא עוד

אני אדם שדי מאתגר את עצמו ביומיום ובשגרה לא ממש שמים לב לדברים מפחידים. אבל היום אני ממש מתרגש, כי זו בעצם הפעם הראשונה שבה אני יוצא מהארון עם הכיוון החדש שאליו אני לוקח את החיים שלי. אני מאמן מאז [...] קרא עוד