למה אתה תקוע באותו מקום? המדריך להסרת חסמים רגשיים
"אני יודע מה צריך לעשות. אבל אני פשוט לא עושה את זה." כמה פעמים אמרת לעצמך את המשפט הזה? אתה יודע שאתה צריך להתקשר ללקוח הזה, אבל אתה דוחה אתה יודע שאתה צריך לשלוח את קורות החיים, אבל אתה לא שולח אתה יודע שאתה צריך להתחיל לעשות, אבל אתה גולש ברשתות זה לא עצלות. זה…
קרא עודמהו מאמן פארותרפיה? ההבדל בין אימון רגיל לאימון שמשנה באמת
למה יש מאמנים שמשנים חיים, ויש כאלה שרק עושים משהו חלקי (וכמו כולם)? אם אי פעם הלכת למאמן אישי, יצאת מהפגישה מלא מוטיבציה, אבל אחרי חודש חזרת לאותו מקום – אתה מכיר את התחושה הזו. אתה יודע מה צריך לעשות, אבל משהו עוצר אותך. המאמן אמר לך "תעשה רשימת מטרות", אבל העבודה האינסופית על מטרות…
קרא עודניתוח של מנהיגי המלחמה- חלק 2
אהלן בהמשך למייל שלי אתמול, שבו ניתחתי מהראייה שלי את טראמפ וחמינאי (אפשר לקרוא כאן), הנה הניתוח שלי על ביבי נתניהו- בכלים שעומדים לרשותי, וזה מהפירסומים של מה שהוא אמר ועשה. אין לי ספק שמה שאגיד כאן יעורר הרבה התנגדות, אבל אני אומר מה שאני רואה… במייל הקודם הסברתי על נרקסיזם, והראיתי למה לדעתי גם…
קרא עודניתוח שלושת מנהיגי המלחמה עם אירן- חלק 1
אהלן המלחמה שלנו (ועכשיו של ארה"ב) נגד אירן היא מרכז תשומת הלב של כולנו בימים האלו. אני עוקב אחרי ביבי וטראמפ שנים מהצד, מסתכל ואוסף מידע, ואפילו בישיבות הצוות שלנו אנחנו לפעמים מנתחים את ההתנהגות של המנהיגים האלו בראי המגדלור. אכתוב כאן את הניתוח שלי לשני המנהיגים, ואוסיף גם את חמינאי האירני. כמה דברים לפני…
קרא עודמהו ארגון ICF ?
אגודת ICF – האגודה הבינלאומית לאימון (International Coaching Federation) אגודת ICF היא הארגון המוביל בעולם בתחום האימון האישי והמקצועי. מאז הקמתה בשנת 1995, האגודה הציבה סטנדרטים ברורים ומתקדמים למקצוע האימון, תוך קידום גישה אתית ושיטות עבודה מבוססות. כיום כוללת האגודה אלפי מאמנים מוסמכים ביותר מ-140 מדינות, והסמכתה נחשבת לאחד הסטנדרטים הגבוהים ביותר בתחום.…
קרא עודהזמנה לקליניקה
אהלן בשנתיים האחרונות הפסקתי לעשות סדנאות, הופעות מול קהל ומלא בלגנים, ועברתי לקליניקה כדי לדייק את שיטת המגדלור. זה לקח אלפי שעות עבודה, אבל קרה- ובענק. ועכשיו כשיש לי ביד את השיטה האולטימיטיבית לשינוי הרגלים, אני רוצה להסביר בכמה מילים מה אני עושה שם ואחר כך אציע הצעה- לעבוד איתי בקליניקה. הרעיון במגדלור הוא שכל…
קרא עודחשיפה אישית לא קלה
אהלן יש לי חשיפה אישית לא קלה. כאן. אבל הנה היא בכל זאת: אני מאמן, קואוצ'ר. 13 שנים כבר. זה כבר הפך לחלק ממני, ולפעמים אני לא יודע מתי האדם מתחיל ומתי המאמן. בתור שכזה, הרי אני מחויב להיות מאוד מוכוון מטרות. לתכנן את עצמי, לקום בחמש בבוקר לרוץ בכל יום, להיות סופר מחושב ומדויק.…
קרא עודזוגיות זה בעצם הרגלים
אהלן היום קרה לי משהו מיוחד עם תובנה בצידו, וחשוב לי לחלוק איתך אותה. דיברתי עם חברה קרובה, והיא סיפרה לי שעוברת עליה תקופה קשה. היא נמצאת כנראה בסוף מערכת היחסים שלה עם בעלה, והעניינים ביניהם עמוסים בפחדים ומלאי מרחק. היא בהתלבטויות וקשיים, ולא ישנה בלילות. הזמנתי אותה אלי, הכנו קפה ודיברנו. זה סיפור ששמעתי…
קרא עודאיך להוריד חשיבת יתר?
כמה אנחנו אוכלים לעצמנו את הראש? מלאאאא. אבל מה יהיה אם ככה, או מה יהיה אם ככה, ואם ככה אז מה אעשה? בטורדנות החשיבתית הזו אנחנו כאילו צופים בחמש טלוויזיות במקביל. כולן על פול ווליום בתוך הראש שלנו. איה בזבוז של אנרגיה וזמן. וכמה כיסוי של כל האפשרויות בתוך הראש- עד שאנחנו מתעייפים ובסוף לא…
קרא עודוובינר הרגלים מחר!
מחר ב 20:30 אני לוקח אתכם לוובינר שהוא מסע לשינוי הרגלים. אני כבר שבוע עובד על הוובינר הזה והוא ממש שווה! אני אסביר שם איך עובדת מערכת החוקים שאנחנו עובדים לפיה באופן אוטומטי, איך הרגלים עובדים, איך כולם חושבים שכדאי לשנות הרגלים- רק שזה הולך קשה, ואיך הדרך הקלה יותר לשנות אותם. נסביר גם בכלל מהם הרגלים (רמז: לעשות ספורט זה…
קרא עוד