אהלן
היום קרה לי משהו מיוחד עם תובנה בצידו,
וחשוב לי לחלוק איתך אותה.
דיברתי עם חברה קרובה,
והיא סיפרה לי שעוברת עליה תקופה קשה.
היא נמצאת כנראה בסוף מערכת היחסים שלה עם בעלה,
והעניינים ביניהם עמוסים בפחדים ומלאי מרחק.
היא בהתלבטויות וקשיים,
ולא ישנה בלילות.
הזמנתי אותה אלי, הכנו קפה ודיברנו.
זה סיפור ששמעתי לצערי כל כך הרבה פעמים.
שני אנשים שמכירים בשנות העשרים שלהם,
מביאים ילדים לעולם,
ו- 17 שנה אחר כך יש בור גדול ביניהם.
של שיעמום, של ריחוק, של שיגרה,
של חוסר משיכה, של חוסר אינטימיות.
היא אמרה שהמצב שם קשה,
והיא לא יודעת אם הם יצליחו להתאושש ממנו.
היא שוקלת מה לעשות.
והם רחוקים.
האיש שפעם היה החבר הכי טוב הוא היום זר.
ביקשתי ממנה דוגמה לשיחה שלהם.
יש לנו שיחות טובות, היא אמרה.
ביקשתי דוגמה.
יש לו עבודה מאוד מלחיצה ותובענית.
הוא חוזר מהעבודה ועם הטלפון המון. כל הזמן.
רוב הבית עלי.
ביקשתי ממנו לעשות ארוחה לילדים
כי אני צריכה לצאת,
וידעתי שהוא לא ישקיע וייתן להם קורנפלקס או יחמם משהו מעובד.
לא יטרח לעשות משהו מושקע וטרי אפילו שהוא יודע שזה חשוב לי.
בכוונה לא אמרתי לו מה להכין ומה חשוב לי,
כי אני רוצה שגם לו יהיה אכפת.
מגיע לי זמן לעצמי והוא מספיק אחראי כשזה קשור בעבודה שלו.
וידעתי שאתאכזב.
חזרתי אחרי שעתיים וחצי,
והם אכלו אמנם,
אבל שניצל מעובד. אפילו ירקות הוא לא חתך.
זה מטריף אותי.
אני לא יודעת למה אני מצפה בכלל למשהו ממנו.
אני תמיד מתאכזבת. כמו שחשבתי.
לא אכפת לו ממני?
היא אמרה לו שהיא עצבנית,
והוא הסביר למה היא טועה והוא צודק-
והיא יודעת שזה כן יקרה שוב למרות שהוא ראה כמה היא כועסת.
זה רק אירוע אחד. יש אלף כאלה.
אז בואו נראה דינמיקה שחוזרת מראש.
הוא….
רגיל להיות בחוסר נוכחות, כי כשיש שקט בחוץ מתחיל רעש בראש-
אז הוא הולך לטלפון ונמצא בחצי האזנה.
הוא רגיל להבטיח דברים ולא לעמוד בהם,
לא כי יש לו כוונה רעה,
אלא כי הוא לא נוכח.
רגיל להתקיף בחזרה כשהוא מריח ריח של ביקורת.
הוא גם רגיל שהיא תמיד מתאכזבת,
ולא משנה כמה שהוא יתאמץ.
אז באופן לא מודע- הוא כבר לא טורח להתאמץ.
והיא…
מרגישה שהכל עליה,
מרגישה תמיד מאוכזבת….
מכולם. ממנו, מהעבודה, מאמא שלה.
חושבת שהפעולות מכוונות נגדה למרות שהן בעדו בכלל,
ועדיין היא לא אומרת באמת מה מפריע לה
אלא מדברת רק על הסימפטומים,
כי היא מפחדת להתעמת עם הרגשות שבאמת יש לה.
עם הפיקפוקים לגבי האהבה.
זה אומר שהיא לא אומרת את הקול האותנטי שלה.
לא רק איתו, עם כולם.
ולכן הוא לא יודע מה עומק הבור.
וממשיך להיות בחצי נוכחות.
לעשות דברים שהוא לא רוצה כדי להשתיק את הרעש.
לברוח…
והיא,
מנסה כל הזמן לרצות אותו או לריב איתו כדי שישים אליה לב באמת שוב כמו פעם,
ולא באמת מתעמתת איתו.
כמו עם כולם. כמו גם עם הבוס שלה,
ואמא שלו… ו….
וכל זה, בלי שתשים לב שזה קורה שוב ושוב.
כמו ריקוד שסופו ידוע מראש.
וכשאת כל הזמן מתאכזבת, וכל הזמן מרצה,
וכל הזמן לא מדברת את האמת שלך…
איך תמשכי אליו?
איך תהיה תשוקה? איך תהיה אהבה.
יש רק אנרציה וזוג שנשאר יחד כי מפחיד לפרק הכל.
התוצאות מוכתבות על ידי ההרגלים.
כמו תמיד.
תראו כמה הרגלים.
כמה אוטומטים שמנהלים אותנו מתחת לפני השטח.
הכל קורה לנו כאילו אנחנו לא מנהלים אותו,
כי כל יום חוזר על עצמו,
עם אותן תופעות, ואותו הדבר, ואותן התוצאות.
ישבתי מולה וכמעט צעקתי מרוב תיסכול:
אתם לא צריכים להתגרש,
אתם צריכים להתחיל לעבוד על ההרגלים שלכם!
ההרגלים, מה שקורה לכם באוטומט כל הזמן.
הרי מה שקורה לו איתך קורה לו עם כולם.
האכזבה שתמיד את מרגישה, הריצוי, לא להגיד את מה שאת רוצה-
זה קורה לך עם כולם.
ואז נניח שתתגרשי.
מה יקרה עם הגבר הבא?
איכות חיינו מורכבת מהקטנות,
מההרגלים היומיומיים של התנהלות,
של מחשבות, של עשיה-
לא רגעי השיא או השפל של חיינו מגדירים אותנו.
לא אם נעשה ספורט או נזכה בפרס.
מה שמגדיר את איכות חיינו זה הקטנות,
דקירות הסיכה שחוזרות על עצמן פעמים רבות ביום.
התוצאות שחוזרות שוב ושוב.
זה החיים שלנו.
זה שאת מתאכזבת 5 פעמים בכל יום,
לא משנה באיזה בית תגורי, באיזו מכונית תסעי,
הכל יהיה מאכזב. כי זה מה שקורה שוב ושוב.
והקטע הוא, שזה בשליטתנו לגמרי.
רק צריך לדעת איך לעבוד עם הרגלים,
ואז לשנות אותם זה קל.
בשלישי הקרוב אני עושה וובינר, שיעור חינמי ברשת.
בשעה 20:00
ואני אדבר שם על שינוי הרגלים.
אראה איך למפות את ההרגלים,
ואיך לשנות אותם.
ברגע שתשמעו,
שתבינו כמה זה הגיוני ופשוט.
וזה משנה את החיים ואת התוצאות.
זה מה שגורם לנו להרגיש נפלא או חרא.
אירועים קרובים
19.9 וובינר: איך לשנות הרגלים בדרך המגדלור להרשמה חינם
26.9 וובינר חינמי על דרכים להפחתת דאגות וחרדות להרשמה חינם
10.8 תכנית “ראש שקט”- סדנה לשחרור מחשבות שליליות, דאגות וחרדות לפרטים והרשמה
להרשמה לשיחת התאמה איתי לגבי תהליך מגדלור אישי להשאיר פרטים כאן כאן ניתן להירשם לסדנה הזינוק אונליין ולעשות אותה מיידית במחיר השקה מוזל פודקאסט חדש שלי “שומר המגדלור” – מוזמנים לעקוב אחרינו כאן (יש כבר 4 פרקים להאזנה)
